时间始终都是治疗创伤的最好方法，
时间可以冲淡一切，也会让你铭记一切，
那些过往色彩绚烂的时光，在我的想念之中慢慢地变成土土的黄色，
我努力想要为我回忆塑封，可它仍旧向后流逝，
终于有一天我知道它将会变成黑白，
然后消失不见，
我两手空空地眼看着我的回忆在思念中被风吹走，
于是留下满满的相思，让我牵肠挂肚，莫名的忧伤又莫名的欢喜，
不可避免的分离，也不可救药的怀念，
也许也就是初恋留下的只有泛黄记忆，
却依然深沉美丽，还记得那种感觉叫做刻骨铭心，
如今却在渐行渐远，还记得那种情结叫作魂牵梦萦，
如今快要烟消云散，不想再在初愈的伤口上再刺一切，那样会让我无法呼吸，对于感情我早已丧失了信心，
我承受不了再一次的伤害，
随着成长日益增进的烦恼，
压得我透不过气，
学会了恋爱的我输掉了整局爱情筹码，
下一局将会是怎样的的结果，我无从知道，
毕竟没有人可以预测未来，所以宁愿逃避尽来的情感，
因为我再也没有筹码可以输得起……

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我之前就有吃，现在差不多吃完了，要定了不过我之前那个mm当少奶奶去了不卖了，所以自己要定有没有mm要一起呢？价格我最便宜了，别人都RM89以上的哦

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1.全身都要减，重点下半身：选用啤梨配方＋菠萝配方组合
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现在就告诉大家秘密武器吧！~让我瘦了19kg，48cm的秘密吧。。。。

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減肥能夠減低患上疾病的機會，過重者若能減掉10%體重的話，則能夠減低心臟病的機率，降低膽固醇、血壓血脂及改善身體整體健康。

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批准文號：衛食健進字(2000) 0068

吃了这些真的对我现在的身材满意了啦。44KG满意。。。^^^^^^

发张照照炫一下(*^__^*) 嘻嘻……

要买过了，。。。。吃完了

全身RM65
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思念初恋的夜晚 思念總在分手後

 

    思念總在分手後，多麼純粹的七個字。儘管質樸，卻隱藏不住這七個字背後的深情。自然的，毫無保留的，將心中波濤洶湧的情感轉化為素淨懇切的表白。

...

---

 

忽然想起了初恋....
想起当初在一起的酸甜苦辣....
但已是过去的事情....
我放下了这一切....
不属于我的幸福或者伤悲....

忽然对他思念....
忽然想到他的一切....
不经意去翻开了记忆的盒子....
看到了那戒指，那卡片，那一切....
还有我还没有送出去的热热贴....
现在贴下去应该是冷冷贴....

忽然....
忽然....
真的只是忽然....

忽然想到我们第一次见面.....
那种尴尬场面.....
在公园的邂逅的甜蜜.....
之后的怀疑.....
想起了以前，过往....

忽然....
我很生气.....
因为我只是他的代替品......
他一直没放下之前的女朋友.....
╮(╯▽╰)╭
干嘛是初恋啊？？
初恋应该是sweet的吧.....
算了自叹倒霉吧.....
反正现在很幸福.......

想对他说：“SW，你有没有爱过我，还是真的把我当代替，时隔那么久了还是想知道答案.....？今夜我忽然想你了，你会不会在哪个不经意的夜晚也想起我？

---

其实自己也不懂 .....
因为无言的结局 ....
曾痛苦地思念着 ....
有缘无份天注定 ....
是可遇而不可求 ....
最是令人难忘的 ....
往事总令人难受 ....

兜兜转转还是回到你身边 被你爱被你宠

我真的不懂，k，最后还是成为了我的男朋友

兜兜转转我还是在你身边了，我和你谈的恋爱=远距离

n年前是那样，n年后在一起还是一样，不过这次你只需要忍耐多2个礼拜

n年前我还是一个19岁的丫头，才刚刚中学毕业，进了大学，

你却是刚刚踏出社会的毛小子，为事业打拼的时候。我们两并不会有什么交集

可是那一场雨，我们相遇了。。。也彼此吸引了

很快的我们在一起了，结果你的公司却派你到台湾受训2年，

远距离的爱并容易挨，你我都被寂寞而动摇了，并且各自找到了新欢

默默的分手以后，不再过问对方了。。。

新欢叫做J，我们是在朋友聚会上认识的，穷追不舍得追求使我答应了

在一起的日子只有那半年罢了，可是半年以后我才发现你的面目是那么的让我讨厌

为何我还能和你在一起半年？

不到一个月我又找到了，虽然我们在一起只有那短短的两天

但是到现在我没有忘记过你，你现在还好吗？

我知道骗你，你生气了。。。那天我们坐同一辆巴士

我看到你，我们同一辆巴士回来新山，你的眼神让我知道你恨我，

虽然，你旁边有位子可是我宁愿站着也不坐下，那种杀气到现在我还很怕

我只希望你过得好，C,无论怎样改掉你大男人的脾气吧，

对女朋友体贴，不是说随便你，知道吗？

C以后我就学乖了，好好的为事业忙碌，坐上了节目策划经理的职位

可是为什么Y先生你要出现，你让我元气大伤

我和你在一起很甜蜜，可是你却把我当代替品，

分手以后，我很难才让自己走出来，我讨厌你

不要以为你是谁，你还比我小，别在那里装我不要你

缘分，

让我和k先生再一次相遇了

原来他的公司找我们公司做节目

那么巧我们两都是负责人，很快的发现原来我们还爱对方

爱，却说不出来，因为曾经背叛过

后来，在他妈妈那里我才知道当年是他知道我有新欢以后他才演戏骗我的

为什么要那样？因为爱。。。

他还是追我了，我们在一起了，左手的中指已为对方带上了戒指。。。

等到那一天，我们会为彼此带上无名的戒指。。。

那一天就是我们结束远距离的爱，在一起的时候。。。

我的賣場

卖家资料

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姓名：周芸熙 YUNXI CHOW
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减肥日记 ◆成功减了19kg 31cm 我教你瘦脸瘦腿瘦腰 我可以你也可以

我的减肥日记

减肥原因：
个人原因，被男人劈腿，不爽要报复咯。。。不甘心的说

减肥宣言：
与肥胖抗争到底，把减肥的思想刻入骨子里，没有丑女人，只有懒女人。人不爱美，天诛地灭。
我要甩掉自卑，让自信撑起我的人生。我要与肥胖抗争到底，把减肥嵌入生活理念中甚至潜意识中，把减肥渗入到生活的点点滴滴，养成这样的生活态度！减肥是个马拉松，要我们永远坚持不懈的追求下去。

减肥时间：
一个月=====继续着

减肥方法：

• 运动
• 饮食
• 吃药

减肥的体重：
之前：60kg
现在：48kg
目标：45kg
我不高的。160而已

简单说明减肥成功用了什么方法

1、每天保证跳绳300下，这就足够了，多了反而不好，容易造成疲劳不好坚持了。在晚饭半小时后进行
2、每餐饭后不能立即就坐，保持站立或者不行30分钟以上
做到以上两点就好了。
再说说饮食，对胖人来说，饮食是非常关键的，我觉得甚至比运动更重要哦
1、早餐一定要吃，而且不能吃太少，饮食学家说早餐吃好了能加速新陈代谢的能力哦，虽然这些我不懂，但我照着做了，效果还真的是不错的，不吃早饭是减肥的大敌！
2、午饭要吃饱，尽量不要吃油腻性大的食物，依清淡为主
3、适当饮茶对减肥有帮助，多听别人减肥成功的意见，我朋友推荐给我喝龙荷山茶，效果的确不错，为我减肥做出了很大的贡献呢

4、晚餐不要吃太饱，但需要吃，为

5、这个也是在贴吧里看到的，我验证了下，效果很好啊，就是一个礼拜拿出一天可以疯吃，什么都可以吃，哈哈，这样不但不会胖，而且还能起到减肥的效果呢

以上是我的饮食和运动方法

==================================饮 食 篇 ==============================

1)8点早餐要营养丰富高质量，一般我的早餐是自己在家用豆浆机做的美味五谷豆浆（豆浆的品种也要经 常更换，纯豆浆，五谷豆浆，绿豆沙，红豆沙等都可轮流做），一大勺黑芝麻粉，15个盐焗美国大杏仁，红枣无花果，1个水果，1个鸡蛋，这样即满足了嘴又善 待了胃，很健康又容易坚持。

2)10点左右吃点小食，水果

3)12点午餐前喝一杯茶水，可以是菊花枸杞绿茶，也可以是其他的花茶，喝一小碗蔬菜汤或煲好的油少的养生汤，2素一荤的搭配，1小碗粗粮。

4)下午3点来杯茶，一把小食或1个水果

5)晚上6，7点晚餐清淡为宜，一小碗蔬菜汤或养生汤，荤素的菜品最好有别于中午的以补充不同食物的营养增加食欲，1小半碗粗粮，饭后半小时可适当吃点水果。

运 动 篇
鉴于本人比较“懒”，没有专门学瑜伽，减肥健美操什么的，只是随性自编（自我感觉良好，很多动作后来发现居然正是减肥的妙招）或按看过的书本杂志介绍的几 个小动作活动四肢，运动项目中散步，慢跑，游泳，骑车，仰卧起坐，呼啦圈，跳绳，打球，溜冰，跳舞等都可以，看个人喜好，我呢有空就多四处走动，在此特别 提倡步行，比如逛街轧马路，购物，和家人散步，少坐车打的，能走不坐就对了，所以好好对待你的脚吧，它的功劳可不小。

水果：圣女果，黄瓜，木瓜，苹果，香蕉，
桃，梨，李，西瓜等等都可以吃，但不可贪食或当主食吃，很多水果的糖分高，也是发胖的源头之一；

粗粮：建议多吃粗粮，黑米，糙米，红米，麦片，薏米等都是很不错的，本人非常喜欢吃；凡是吃的即便是健康食品都要有个度，过量则不宜，否则暂时满足了嘴巴 却伤了胃，得不偿失呀，别捡了芝麻丢了西瓜，跟自己的身体过不去，夜宵也是如此，睡前2个钟不要进食，饿了少量吃点不发胖的水果，第二天的早餐才能吃得更 津津有味，食欲大增； 每餐后站立半个小时才坐下有利于食物的消化吸收；

看清每种食物的成份表，热量表，含高脂多油的就尽量把它剔除在购物篮外，别被它那美丽华而不实的名字骗了。以饼干为例，主要成分是小麦粉的就比面粉的要健康些，含精炼棕榈油，食物添加剂和香精多的则不佳；

一段时间见成效要及时奖励自己，买件心仪已久的衣裳首饰或吃点想吃的美味佳肴，但切不可大块耳垛，得意忘形哦，记住曼妙身材贵在保持；

倘若实在没忍住某一顿吃得过饱就得下一餐减少份量，把一天的总量控制在合理范围内，保证食物多种营养荤素和体内的酸碱平衡；

如果喜欢甜食尽量少添加糖份，而以食物的天然甜度增味，例如香蕉，红枣，无花果，木瓜等都可作为增甜加香的食材, 酸奶和蜂蜜水也可瘦身美容养颜，新鲜的水果榨汁远比市售的果汁饮料健康得多；

减肥是个马拉松，要我们永远坚持不懈的追求下去

我在减肥的时候吃的药
1.这个吃了皮肤会很美，减肥效果不大.....
很贵啦（新币119）

• 燃烧脂肪
  • 阻碍糖吸收
  • 排毒
  • 促进光泽肌肤
  • 液体 — 易吸收 !
  • 纯天然
  • 无危害
  • 无须节食
  • 无须过量运动         

2. 瘦腿，瘦腰，瘦手臂（关键）还在吃-----现在要买咯吃完了哈哈
不会贵，很有效
妹妹吃了一次瘦了3kg
我狂瘦10kg啦~~~~~~
有效。。。